Kategorie: Entspannung

Der Geist wird durch Achtsamkeits- und 
Konzentrationsübungen beruhigt.

Helfen hilft

Hilfsbereitschaft senkt den eigenen Stress (Gastbeitrag von stress-abbauen-blog.de) Wer hilfsbereit zu Freunden, Bekannten und Fremden ist, profitiert davon auch selbst. US-Psychologen der Yale University School…